Tannlegeskrekk er svært vanlig. Mange kjenner pulsen stige, musklene spenne seg og hele kroppen gå i alarmberedskap bare av tanken på å sette seg i tannlegestolen.

Men når kroppen lærer en ny respons, skjer det noe helt annet.

Dette er historien om en kunde som hadde vært hos meg én eneste gang. Kunden kom egentlig for et helt annet tema, og tannlegeskrekken ble bare nevnt i forbifarten – så vi valgte å jobbe litt med det i samme hypnosesesjon.

Jeg forventet derfor at kroppen ville reagere annerledes ved neste tannlegebesøk. Og det gjorde den.

Kroppen gikk i restitusjon – midt under tannbehandlingen

På tannlegebesøket kort tid etter opplevde kunden:

• ingen stress
• ingen uro
• ingen anspenthet
• ingen «kamp/flukt»-respons

I stedet skjedde dette:

Klokken/ringen målte at kroppen var i restitusjon under tannbehandlingen.

Altså: kroppen var ikke bare rolig – den var i en fysiologisk tilstand hvor den jobbet med å reparere og bygge seg opp.

Den rosa sirkelen i grafen viser tidspunktet hos tannlegen.

Det bemerkelsesverdige er at alt dette skjedde:

• etter kun én hypnosesesjon
• uten at tannlegeskrekk var hovedtemaet
• fordi underbevisstheten responderte på den nye instruksen

Hvorfor kan hypnose gi så stor forskjell?

Fordi hypnose gir direkte tilgang til:

• underbevisste automatiske reaksjoner
• nervesystemets regulering
• mønstrene kroppen kjører uten at du merker det
• emosjonelle og kroppslige responser knyttet til tidligere erfaringer

Når dette endres, oppfører kroppen seg som om situasjonen er trygg – fordi den faktisk opplever det som trygg.

Dette er ikke å «tenke positivt». Det er en fysiologisk omprogrammering.

Forskningen støtter dette

Hypnose mot tannlegeskrekk

En systematisk oversikt fra 2019 viser at hypnose er en effektiv tilnærming ved dental angst og tannlegeskrekk. Hypnose:

• senker tannlegeangst
• reduserer fysiologiske stressmarkører
• gir bedre opplevelse av kontroll og trygghet hos pasientene

Kilde (engelsk):
Systematic review: Hypnosis for dental anxiety and phobia (2019)

Kroppen reagerer mindre på stress under behandling

En annen studie fra 2018 viser at pasienter som bruker hypnose før tannbehandling får:

• lavere puls
• mindre muskelspenning
• redusert opplevd frykt

Kilde (engelsk):
Hypnosis and physiological stress markers during dental treatment (2018)

Dette handler ikke bare om å «slappe av», men om at hypnose endrer selve responsmønsteret kroppen velger i situasjonen.

Konklusjon

Denne kunden fikk en helt ny kroppslig respons hos tannlegen:

• trygghet
• balanse
• null stress
• restitusjon i stolen hos tannlegen

Og dette etter én eneste hypnosesesjon – selv om tannlegeskrekken ikke var hovedtemaet.

Det sier noe viktig:

Når underbevisstheten får nye instrukser, følger kroppen etter. Hypnose gjør det mulig å reagere riktig – ikke automatisk.