Hypnose og kontroll – hva forskningen egentlig viser

Kan man ta kontroll over noen med hypnose?

Dette spørsmålet dukker opp nesten hver gang hypnose blir nevnt.
Mange forbinder det med show, der frivillige gjør rare ting på scenen, og lurer på:

“Kan man faktisk få folk til å gjøre hva som helst under hypnose?”

Svaret – ifølge forskning – er både nei og delvis.

🧩 Forskningen bak: Hypnosis as Obedience Behaviour

En klassisk studie kalt “Hypnosis as Obedience Behaviour” (Banyai, 1979) undersøkte nettopp dette.
Forskeren ønsket å finne ut om hypnose fungerer som en form for lydighet, hvor en person i hypnotisk tilstand følger instruksjoner fordi de oppfatter hypnotisøren som en autoritet.

Resultatet var interessant:
Når én deltaker i studien nektet å fortsette hypnosen, ble også den andres hypnotiske respons svakere.
👉 Det betyr at hypnose i noen grad er påvirket av sosial kontekst og tillit – ikke ren tankekontroll.

Forskerne konkluderte med at hypnose kan sees som en form for frivillig lydighet:
Personen under hypnose gir fra seg noe av kontrollen midlertidig fordi de velger å følge instruksjonene – ikke fordi de blir tvunget.

📚 Kilde:
Bányai, É. I. (1979). Hypnosis as obedience behaviour. British Journal of Psychology, 70(2), 233–240.
Les studien på PubMed 

💡 Hva betyr dette i praksis?

Forskningen viser at hypnose ikke tar bort kontroll – den omdirigerer den.
Når du er i hypnose, fokuserer du så sterkt at forslag og tanker får større kraft.
Men du mister aldri evnen til å si nei, endre mening eller stoppe.

Det som skjer, er at hjernen går inn i et målrettet samarbeidsmodus –
en tilstand der du er mer mottakelig for positive endringer, læring og nye tanker.

🔑 Hypnose som kraft, ikke kontroll

I terapi, mental trening og prestasjon brukes de samme mekanismene som i denne studien – men på en bevisst og trygg måte.
Når du går inn i hypnose, gir du deg selv lov til å la forandringen skje uten motstand.

Forskjellen mellom sceneshow og terapi er enkel:
🎭 På scenen brukes hypnose til underholdning.
💫 I terapi brukes den til å endre livet ditt.

✨ Derfor fungerer hypnose

Når du bruker hypnose bevisst, kan du:

• Redusere stress og frykt

• Øke selvtillit og fokus

• Endre vaner og automatiske reaksjoner

• Skape varige, positive mønstre

Det handler ikke om å miste kontroll –
men om å ta den tilbake, på en dypere og mer effektiv måte.

💡 I mitt program “Omprogrammer Livet” lærer du hvordan du kan bruke denne kraften selv –
trygt, bevisst og med full kontroll.