Velkommen til Mental helse tips #20.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Start dagen med spørsmålet:
«Hva er én ting jeg kan gjøre i dag som gir meg en større indre fred?»
Et enkelt spørsmål kan gi dagen en helt ny retning, og hjelpe deg å handle i tråd med det du ønsker å føle.
