Velkommen til Mental helse tips #24.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Se for deg at du er en fjellklippe: solid, stødig og trygg – uansett hva som skjer rundt deg.
Visualisering av styrke kan hjelpe deg med å kjenne mer stabilitet og indre trygghet i hverdagen.
