Velkommen til Mental helse tips #25.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Finn én ting du kan si nei til denne uken – noe som gir deg litt bedre tid og mer rom til deg selv.
Å sette grenser beskytter energien din og skaper indre ro.
