Velkommen til Mental helse tips #3.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Legg deg ned i fem minutter og si stille til deg selv: «Jeg tillater meg å gjøre ingenting.»
Dette hjelper hjernen din å gå ut av stressmodus og inn i hvile.
