Velkommen til Mental helse tips #36.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Skriv ned én ting du er takknemlig for akkurat nå. Takknemlighet flytter oppmerksomheten fra mangel til det som faktisk er, og gir hjernen ro.
