Velkommen til Mental helse tips #40.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Skriv ned tre små ting som du gleder deg til denne uken. Forventning gir hjernen håp og energi – og det kan løfte humøret betraktelig. Små gleder, store virkninger.
