Velkommen til Mental helse tips #41.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Bytt ut en “må” med en “vil”. Språket du bruker påvirker hvordan du føler deg – både bevisst og ubevisst. Når du sier “jeg vil” i stedet for “jeg må”, endrer du energien fra press til motivasjon.
