Velkommen til Mental helse tips #42.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Ta deg tid til å lytte ferdig når noen snakker. Å være helt til stede styrker både deg og relasjonen. Ekte nærvær gir kontakt, forståelse – og en dyp følelse av ro.
