Velkommen til Mental helse tips #43.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Skriv ned én ting du angrer på – og riv papiret i stykker. Det å symbolsk slippe taket kan gi en ekte mental lettelse. Når du lar det gå, frigjør du energi til det som virkelig betyr noe.
