Velkommen til Mental helse tips #47.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan starte dagen på en bedre måte.
Dagens tips for bedre mental helse:
Start dagen med å spørre deg selv: «Hva trenger jeg mest i dag?» Å lytte innover før dagen begynner gir deg bedre valg, mer ro og et mer bevisst fokus.
