Velkommen til Mental helse tips #49.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan møte deg selv med mer varme og respekt.
Dagens tips for bedre mental helse:
Skriv et brev til deg selv, som om du skulle skrive til en veldig, veldig god venn. Når du møter deg selv med varme og forståelse på den måten, bygger du selvrespekt og en dypere følelse av egen verdi.
