Velkommen til Mental helse tips #5.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Skriv ned en følelse du ønsker å ha i dag. For eksempel: «I dag ønsker jeg å føle meg trygg.»
Når du setter ord på en ønsket følelse, blir det lettere å ta valg som støtter den.
