Velkommen til Mental helse tips #56.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan kontakt med andre kan løfte både deg og dem.
Dagens tips for bedre mental helse:
Send en hyggelig melding til noen du ikke har snakket med på en stund. Et lite «hei» eller en varm setning kan bety mer enn du tror – både for deg og for dem.
