Velkommen til Mental helse tips #58.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan små justeringer kan gi stor ro.
Dagens tips for bedre mental helse:
Gjør en liten oppgave i dag, og si til deg selv: «Det er nok.» Det å akseptere at små ting også teller, gir ro i hodet og bygger en god følelse av mestring.
