Velkommen til Mental helse tips #61.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan gi kroppen en roligere start på dagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Start dagen med å drikke et glass vann før du sjekker mobilen. Det gir kroppen en rolig overgang inn i dagen, og hjelper hodet med å lande før alt begynner.
