Velkommen til Mental helse tips #69.
Her deler jeg en enkel måte å fylle uka med litt mer glede.
Dagens tips for bedre mental helse:
Gjør noe hyggelig midt i uka, ikke bare i helgene. Det kan være noe lite – en god kopp kaffe, en serie du liker, en prat med noen du er glad i. Små ting å glede seg til underveis gjør uka lettere og holder energien oppe.
