Velkommen til Mental helse tips #7.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Si høyt tre ganger: «Jeg er på vei mot en bedre versjon av meg selv, og det er mer enn nok.»
Positive setninger gjentatt høyt kan styrke selvtilliten og påvirke tankemønsteret.
