Velkommen til Mental helse tips #78.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Tenk på én ting du gjorde før som gjorde deg glad. Gjør det igjen, bare fordi du kan.
Mental helse tips #78 | Morten Andreassen
← Forrige tips: Sett deg ned i stillhet i fem minutter
→ Neste tips: Ta en kort tur uten mål
🌿 Ønsker du å gå dypere? Les mer om Omprogrammer Livet →
