Velkommen til Mental helse tips #85.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Ta deg tid til å gjøre noe sakte i dag. Kanskje spise, rydde, gå, eller ta en kopp kaffe.
Når du gjør noe rolig, kommer også roen etter.
