Velkommen til Mental helse tips #88.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Se tilbake og tenk på siste måneden. Og tenk på én ting som du har forandret deg på, kanskje blitt bedre på, gjort annerledes. Det å se sin egen utvikling, gir motivasjon og tro.
