Velkommen til Mental helse tips #89.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse:
Start dagen med å trekke pusten dypt og si til deg selv: "I dag skal jeg gjøre mitt aller beste, og det er mer enn nok."
Det å senke litt på kravene gir rom for at så vanvittig mye mer kan skje.
