Velkommen til Mental helse tips #94.

Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.

Dagens tips for bedre mental helse:
Gjør dette med meg nå. Ta et dypt, godt pust og forestill deg at du puster inn ro og ut alle negative tanker og følelser.
Så du puster inn nå, inn med ro, og ut alle negative følelser.
En gang til, dypt inn med ro, og ut alle negative tanker og følelser.
Når du har gjort det et par ganger, så kjenner du en helt annen tilværelse.