Velkommen til Mental helse tips #11.
Her deler jeg et lite innblikk i hvordan du kan skape mer ro og balanse i hverdagen.
Dagens tips for bedre mental helse: Lytt til rolig musikk i fem minutter med lukkede øyne og dype pust. Musikk kan påvirke følelsene dine og hjelpe deg med å redusere stress.
