MENTAL STYRKETRENING FOR ARBEIDSLIVET

Gi ansatte og ledere en ny type verktøy for å hente overskudd, styrke fokus og skape mer ro i en hektisk arbeidshverdag

Utforsk hypnose som verktøy
for fokus, balanse og tilstedeværelse

I et arbeidsliv med høyt tempo og store krav trenger både ansatte og ledere rom for å hente seg inn mentalt. Mental styrketrening med Morten Andreassen gir en trygg og profesjonell ramme der deltakerne kan utforske hypnose som metode for økt nærvær og indre balanse. Øktene skaper pusterom som frigjør kapasitet, skjerper oppmerksomheten og styrker robustheten i krevende situasjoner. Dette er ikke terapi, men en praktisk og avmystifisert tilnærming som tilfører en ny dimensjon til leder- og medarbeiderutvikling.

Hva er mental styrketrening?

Mental styrketrening handler om å bygge opp evnen til å være til stede, bevare roen og håndtere press på en bevisst måte. Akkurat som fysisk trening styrker kroppen, kan mental trening styrke hjernens kapasitet til å regulere tanker, følelser og reaksjoner.

For ansatte og ledere betyr dette å:

bli mer bevisst på egne tanke- og handlingsmønstre
utvikle ferdigheter til å holde fokus når det gjelder som mest
lære å hente seg inn raskere etter stress eller høyt tempo
skape bedre balanse mellom indre ro og ytre krav

Morten bruker hypnose som et praktisk verktøy i denne treningen. Hypnosen presenteres på en jordnær og avmystifiserende måte, slik at deltakerne kan kjenne på hvordan det er å «nullstille» tankestøy og oppleve øyeblikk av klarhet.

Resultatet er ikke løfter om bestemte effekter, men en opplevelse som gir deltakerne mulighet til å utforske hvordan mental styrketrening kan støtte både personlig utvikling og et mer robust arbeidsmiljø.

Hva er hypnose?

Hypnose handler om å bruke fokusert oppmerksomhet og avspenning for å gi sinnet rom til å jobbe med tanker, vaner og mønstre på en ny måte. I praksis kan det beskrives som en form for mental trening der hjernen får muligheten til å skifte gir – bort fra tankestøy og over til en tilstand av ro og klarhet. Morten presenterer metoden på en jordnær og avmystifiserende måte, slik at alle føler seg trygge, uavhengig av om de har prøvd det før eller ikke.

Gjennom hypnose kan deltakerne blant annet:

Bidra til å redusere mental støy og skape et klarere tankefokus
Gi deltakerne en opplevelse av indre ro og tilstedeværelse
Støtte prosesser for personlig utvikling, motivasjon og prestasjon
Skape en «nullstilling» som gjør det enklere å hente energi i en travel hverdag

Hypnose i denne sammenhengen handler ikke om behandling eller terapi, men om å utforske en metode som har vært brukt i mange år innen idrett, coaching og personlig utvikling. For bedrifter betyr det å tilføre et annerledes og engasjerende element til ledersamlinger eller medarbeiderprogrammer, alltid i trygge rammer og med respekt for både individ og arbeidsplass.

Hvordan fungerer det?

Vi skreddersyr opplegg som gir ansatte og ledere mulighet til å utforske mental styrketrening i trygge rammer. Øktene kan legges til konferanser, lederutviklingsprogram eller arbeidsplassen, og kombinerer fellesskap, individuell oppfølging og digitale ressurser.

Gruppesessions

Fellesøkter som gir rom for ro, refleksjon og tilstedeværelse. Her får deltakerne oppleve hvordan hypnose kan fungere som et verktøy for mental nullstilling og økt fokus, i en trygg og inkluderende setting.

En-til-én møter

For de som ønsker en mer personlig tilnærming. Disse øktene gir deltakerne mulighet til å utforske egne tanke- og handlingsmønstre og erfare hvordan hypnose kan brukes som et individuelt verktøy for bevisstgjøring og balanse.

Digital ressursportal

Tilgang til lydfiler og øvelser som kan brukes når som helst – på kontoret, hjemme eller på reise. Portalen gjør det enkelt å fortsette treningen etter samlingen og bidrar til å forankre opplevelsen i hverdagen.

Øktene kan tilpasses både store og små grupper og kombineres etter behov. Målet er ikke å gi fasitsvar, men å skape en opplevelse som inspirerer til refleksjon og gir deltakerne verktøy de kan bruke i egen arbeidshverdag.

Hvorfor er dette smart for din bedrift?

Morten skaper et annerledes og engasjerende innslag i samlinger og utviklingsprogram
Gir deltakerne konkrete mentale verktøy de kan bruke i hverdagen
Dette passer for både ledere og ansatte – fra produksjonsgulvet til styrerommet