Velkommen til Mental helse tips #120.
I dag handler det om hvor mye lettere hodet blir når omgivelsene blir litt lettere.
Dagens tips for bedre mental helse:
Rydd bort én ting i huset som du ikke trenger lenger. Bare én. Når du rydder i omgivelsene dine, rydder du også litt i tankene – og det gir en stille følelse av letthet.
