Velkommen til Mental helse tips #126.
I dag handler det om å lytte til kroppen – ikke bare hodet.
Dagens tips for bedre mental helse:
Bruk 30 sekunder i dag på å bare kjenne etter i kroppen hvordan den føles. Uten å endre noe. Uten å analysere. Noen ganger forteller kroppen ting som hodet ikke alltid får med seg.
