Velkommen til Mental helse tips #130.
I dag handler det om å se etter det som faktisk fungerer.
Dagens tips for bedre mental helse:
Se tilbake på denne uken og spør deg selv: «Hva fungerte bedre denne uka?» Å lete etter små øyeblikk av mestring gjør hodet mer oppmerksom på det som går riktig vei.
