Søvnhypnose – bedre søvn naturlig
Sliter du med søvnproblemer, insomnia eller tankekjør på natten? Denne hypnosen kombinerer guidet meditasjon, pusteteknikker og 432 Hz‑musikk for å roe nervesystemet og hjelpe deg sovne raskt – uten medisiner.
Hypnose mot angst og depresjon
Programmet «Fri fra angst og depresjon» bruker dype hypnose‑økter, trygghetsvisualisering og hjernebølge‑musikk for å redusere angstsymptomer, løfte humøret og gjenoppbygge selvtillit og selvbilde – helt i ditt eget tempo.
Stressmestring – finn indre ro
Opplev guidet hypnose, mindfulness‑pust og alfa‑/theta‑brainwave‑spor som senker kortisol og gir ro i kroppen. Perfekt for deg som føler deg «på» hele tiden og trenger å nullstille stressnivået.
Studier og læring – maksimer fokus og hukommelse
Denne pakken hjelper hjernen over i alfa‑/theta‑tilstand, øker læringskapasiteten og gjør konsentrasjonen skarpere. Ideell for studenter, fageksamener eller ny kompetanse på jobb.
Bli kvitt frykt – program for fobier og prestasjonsangst
Hypnoseøkter som omskriver underbevisste fryktresponser og bygger trygghet. Passer alt fra sceneskrekk til spesifikke fobier, slik at du kan leve friere – uten unødvendig adrenalinrush.
