Velkommen til Mental helse tips #118.
I dag handler det om å gi slipp på den dårlige samvittigheten som stjeler energi.
Dagens tips for bedre mental helse:
Legg merke til én situasjon i dag hvor du pleier å få dårlig samvittighet. Og så slipper du taket akkurat der. Du skylder ikke alle alt hele tiden – og du har lov til å ha det godt uten å bære andres forventninger.
