Velkommen til Mental helse tips #135.
I dag handler det om frihet – både i kroppen og i tankene.
Dagens tips for bedre mental helse:
Gå en helt fri tur uten mål og mening. Ikke for å rekke noe, ikke for å prestere – bare for å være. Når du gir deg selv frihet i bevegelse, blir tankene også mer åpne og frie.
