Hypnose Mental helse Mental helse tips Bedrifter Blogg Om meg Kontakt Ofte stilte spørsmål
Bli medlem

 

Morten Andreassen

Hypnose, mental helse, ro og mental trening – praktisk kunnskap for deg som vil sove bedre, senke stresset og bygge vaner som varer. Les her i bloggen om alle de mulighetene som er med å bruke ditt mentale deg.

Hypnose forbedrer læring og fokus – person i dyp konsentrasjon med visualisert hjerneaktivitet som symboliserer effektiv koding og gjenhenting av informasjon.
Hypnose forbedrer læring og fokus – forskning viser effekt bedre fokus bli bedre forskning på hypnose hypnose lære mental helse mindset morten andreassen selvutvikling stressmestring trygghet underbevisstheten Nov 02, 2025
Forskning viser at hypnose og hypnoterapi reduserer angst, stress og smerte – og styrker mental helse ved å skape ro, mestring og indre balanse.
Hypnose og mental helse – hva forskningen faktisk viser angst angstbehandling depresjon hypnose hypnoterapeut hypnoterapi mental helse søvn Oct 27, 2025
En mann i hypnotisk terapi sitter rolig med lukkede øyne mens terapeuten hjelper ham å bryte vaner og avhengighet. Illustrasjon som viser hvordan hypnose påvirker hjernen og reduserer cravings og stress.
Hypnose og avhengighet: Forskning viser at det mentale kan hjelpe deg ut av rus alkoholbrukslidelse avhengighet cravings hypnose mental trening omprogrammer livet opioider rusbehandling røykeslutt selvregulering stressmestring Oct 22, 2025
Fire veier til mental forandring – fra bevissthet til hypnose
Fire veier til mental forandring – fra bevissthet til hypnose bevissthet endring fokus og ro hypnose indre styrke meditasjon mental helse mental trening omprogrammer livet personlig utvikling selvhypnose selvutvikling stressmestring Oct 18, 2025
Morten Andreassen deler Mental Helse Tips – korte videoer med råd for mental trening, stressmestring og indre ro i hverdagen.
Mental Helse Tips – små daglige grep for bedre livskvalitet fokus og balanse hypnose indre ro mental helse mental helse tips mental trening mindfulness psykisk helse selvutvikling sove bedre stressmestring takknemlighet Oct 18, 2025
Hypnotisøren leder en øvelse med trygghet og fokus, mens deltakeren lukker øynene i dyp konsentrasjon. Bildet symboliserer hvordan hypnose bygger tillit, fokus og indre kontroll – ikke tap av kontroll.
Hypnose og kontroll – hva forskningen egentlig viser bedriftshelse fokus og prestasjon forskning på hypnose hjernen hjernetilstander hypnose kontroll og bevissthet lydighet og hypnose mental helse mental styrke mental trening omprogrammer livet sosial påvirkning stressmestring Oct 15, 2025
En mann står og ser utover et landskap der den ene halvdelen er grå og den andre gløder i sterke farger – et symbol på hvordan hypnose kan endre hjernens oppfatning av virkeligheten, inspirert av Harvard-studien om farger og hypnose.
Hypnose kan endre hvordan hjernen ser virkeligheten – Harvard-studie viser effekten endre tankemønstre endring gjennom hypnose harvard-studie hjernen og hypnose hjernens kraft hypnose mental trening selvutvikling stressmestring tankens kraft underbevissthet vitenskap og hypnose Oct 13, 2025
Hvordan du snakker til deg selv former deg positivt og negativt
Tankene dine former hjernen – forskning viser hvordan selvsnakk endrer prestasjon bli den du vil være fokus forandring hjernen hypnose mental trening motivasjon selvsnakk selvtillit vær forsiktig Oct 09, 2025
 
Musikk og hjernen: Slik roer lyd ned sinnet gjennom alfa- og theta-bølger hr strategi mental helse hypnose hypnose musikk jobbprestasjon meditasjon musikk mental helse musikk mental trening musikk og hjernen prestasjon stressmestring lyd theta musikk avslapning Sep 13, 2025
Dette bildet illustrerer funnene fra Rainville et al. (1997) sin studie. Fysisk smerte registreres fortsatt i den primære somatosensoriske cortex (hvitt lys), men hypnose lar hjernen modulere smertens følelsesmessige ubehag i anterior cingulate cortex (blått lys).
Hypnose og smerte: Forskningen som endret alt forskning hjerneforskning hjernen hypnose mental helse morten andreassen nevrovitenskap placebo smerte smertebehandling Aug 19, 2025
Fotorealistisk scene av en kvinne som sover fredelig i en seng, mens en hånd holder en hypnotisk pendel over henne, illustrerer hypnose som metode mot søvnproblemer.
Hypnose mot søvnproblemer: Kan hypnose gi deg bedre søvn? bedre søvn helse og velvære hypnose hypnose for søvn hypnoterapi mental helse stressmestring søvnløshet søvnproblemer Aug 14, 2025
En idrettsutøver i svev under et hopp, med et rolig og fokusert ansiktsuttrykk. Blå, glødende linjer stråler ut fra kroppen hans, symboliserer mental styrke og hypnose i idrett. Bildet er tatt i en sportsarena.
Hypnose i idrett: Derfor bruker toppidrettsutøvere mental trening fokus hypnose idrettspsykologi idrettsutøvere mental trening mestring prestasjonsforbedring restitusjon være best Aug 05, 2025

1 2 3

Kategorier

Alle kategoriene 365 mental helse tips alkoholbrukslidelse angst angstbehandling angstbehandling hypnose angstreduksjon arbeidsglede arbeidsliv arbeidsmiljø arbeidsmiljø forbedring avhengighet avslapning før søvn bedre arbeidsmiljø bedre fokus bedre søvn bedriftshelse bevissthet bli bedre bli den beste bli den du vil være bli frisk bli kvitt frykt blogg cravings daglig tips depresjon dr vladimir raikov du er ikke alene egenomsorg eksamensangst emosjonell utmattelse jobb endre tankemønstre endring endring gjennom hypnose energi evidensbasert fibromyalgi fobier fokus fokus og balanse fokus og konsentrasjon fokus og prestasjon fokus og ro forandre seg med hypnose forandring forskning forskning på hypnose frigjøre seg fra frykt frykt fryktbehandling hypnose fysisk helse fysisk styrke få vekk frykt få venner golf harmonious passion harvard-studie helse og velvære hjerne-muskel-forbindelse hjernebølger hjernebølger hypnose hjerneforskning hjernen hjernen og hypnose hjernen og tankene hjernens kraft hjernetilstander hr hr hypnose hr mental helse hr strategi mental helse hvordan kan jeg hvordanfryktskapes hypnose hypnose angst hypnose arbeidsliv hypnose depresjon hypnose for bedrifter hypnose for ledere hypnose for prestasjon hypnose for søvn hypnose forandring hypnose forskning hypnose frykt hypnose hr strategi hypnose idrett hypnose kurs hypnose mental helse hypnose mental trening hypnose mestring hypnose mot allergi hypnose mot angst hypnose mot fibromyalgi hypnose mot kroniske smerter hypnose musikk hypnose og arbeidsmiljø hypnose og følelser hypnose og helse hypnose og prestasjon hypnose og selvtillit hypnose personlig utvikling hypnose prestasjon hypnose produktivitet hypnose rehabilitering hypnose selvbilde hypnose selvforandring hypnose selvtillit hypnose som omprogrammering hypnose søvnproblemer hypnose trygghet hypnoterapeut hypnoterapi hypnoterapi agorafobi idretts prestasjon idrettshypnose idrettspsykologi idrettsutøvere idrettsvitenskap ikke være redd immunforsvar indre ro indre styrke jobbpassion jobbprestasjon konsentrasjon kontroll og bevissthet kraft kroniske smerter kurs og foredrag mental helse ledelse lydighet og hypnose lære lærfortere meditasjon meditasjon for å sove meditasjon musikk meditasjon og immunforsvar mental endring og utvikling mental helse mental helse tips mental innsikt mental påvirkning mental ro mental styrke mental trening mental trening hypnose mental trening idrett mental trening jobb mental trening på jobb mentale helse mentaltrening mestring meta-analyse mindfulness mindset morten andreassen mortenandreassen mortenandreassen.no motivasjon musikk mental trening musikk og hjernen muskler nattahistorier naturlig immunstyrke nevral tilpasning nevrologi nevrovitenskap norsk norske tips omprogrammer livet opioider oppmerksomhetsskjevhet opptrening personlig utvikling personligutvikling perspektiv placebo positiv opplevelse før leggetid positiv programmering prestasjon prestasjon mental trening prestasjon på jobb prestasjon under press prestasjonsangst prestasjonsforbedring prestasjonsfremming prestere prestere under press produktivitet og hypnose prøveangst psykisk helse psykisk helse jobb psykisk helse verktøy pusteteknikk pusteøvelser raikov effekten redd rehabilitering resiliens restitusjon rusbehandling røykeslutt se deg selv selvhjelp selvhypnose selvhypnose endring selvregulering selvsnakk selvtillit selvutvikling serpina5 smerte smertebehandling smerter sosial påvirkning sosial trygghet sov bedre i kveld sov godt historier sov godt med morten sove bedre sove bedre youtube sove godt stress stress og utbrenthet stressmestring stressmestring arbeid stressmestring hypnose stressmestring lyd stressmestring søvn styrke styrketrening styrkeøkning superlæring søvn søvnhypnose søvnløshet søvnmeditasjon søvnproblemer takknemlighet takknemlighetsøvelse tankekraft tankens kraft teamutvikling testangst theta musikk avslapning thetahjernebølger tips og råd topprestasjon trivsel og prestasjon trivsel på arbeidsplassen trivsel på jobb trygg trygghet trygghet gjennom hypnose underbevissthet underbevisstheten utbrent utholdenhet velvære venner virker hypnose vitenskap vitenskap og hypnose våken vær forsiktig være best være den beste øke prestasjoner